Sie sind beruflich stark eingespannt, möchten nicht in einem Fitnessstudio trainieren, aber dennoch aktiv Ihre Gesundheit und das eigene Wohlbefinden verbessern? Da Sie sich diese Fragen bereits gestellt und beantwortet haben, haben Sie den ersten Schritt vollzogen. Nun kann ich Sie dabei unterstützen, Ihre Lebensqualität zu steigern und sowohl die physische als auch die psychische Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Sie erhalten nicht nur eine individuelle 1:1-Betreuung und meine volle Aufmerksamkeit. Vielmehr sind Sie auch zeitlich und räumlich unabhängig. Mit den zugehörigen Qualifikationen und einem Netzwerk weiterer Spezialisten wie Ärzten oder Leistungsdiagnostikern werde ich Ihren Ansprüchen gerecht. Dies bedeutet für Sie als Service im Einzelnen:

1. Individuelles Programm

Sie bekommen ein individuelles Programm erstellt. Es beinhaltet ein optimale Trainingsplanung und eine permanente Erfolgskontrolle. Durch ein ortsunabhängiges Training erreichen Sie zusätzlich ein neues Maß an Flexibilität. Und mit der angesprochenen 1:1-Betreuung steigern wir die Effektivität Ihrer Trainigszeit. So steigern Sie gezielter und schneller Ihre Fitness.

Unser ganzheitlicher Ansatz beinhaltet auch ein umfangreiche Ernährungsberatung, sowie Entspannungs- & Wellnesseinheiten. So steigern Sie ihre Beweglichkeit, die mentale Fitness und werden ein erfolgreicher & ausgeglichener Mensch.

2. Ernährungsberatung

Richtige Ernährung ist mindestens ebenso bedeutend wie Bewegung. Dabei müssen Sie nicht solchen Verzicht wie während einer Diät erleben. Ziel ist eine ausgewogene Ernährung, die Ihnen zum richtigen Zeitpunkt des Tagesablaufs die richtigen Nährstoffe liefert. Denn das Verhältnis zwischen zugeführter und benötigter Energie sollte im Gleichgewicht sein. Nur so können Stoffwechselstörungen, Über- oder Untergewicht vermieden werden.

Mitglied im "Bundesverband Personal Trainer"

Gemeinsam erstellen wir einen Ernährungsplan, der Ihre Wünsche und Vorlieben aber auch den Wandel der angebotenen Produkte zu hochenergetischen Nahrungsmitteln berücksichtigt.

3. Wellness

Dieser Begriff zur Bezeichnug eines auf Wohlbefinden zielenden ganzheitlichen Ansatzes wurde per Definitionem durch den Arzt Dr. Kenneth H. Cooper und den Sozialmediziner Halbert Dunn geprägt.

Stress und körperliche Belastungen im Berufsalltag lassen den Körper auf Dauer an Leistungsfähigkeit verlieren, wenn ihm keine Möglichkeit zur Regeneration gegeben wird. Mit den modernen Gesellschaften verloren die Menschen leider auch das Körperbewusstsein, welches uns sagt, wie und wann dieser Punkt erreicht ist.

Durch aktive und passive Wellnessangebote wie Entspannungsübungen oder Saunabesuche werden Sie wieder in die Lage versetzt, Ihren Körper und seine ausgesendeten Warnsignale zu verstehen.

Auf diese Weise verhelfe ich Ihnen innerhalb kürzester Zeit zu Erfolgen. Sie werden es spüren.

Für eine erste Kontaktaufnahme oder Buchungen nutzen Sie bitte unseren individuellen Fragebogen oder die Kontaktdaten im Impressum. Bitte haben Sie Verständnis, dass Sie die Angebote zum Personaltraining erst nach Registrierung einsehen können. Dies dient Ihnen und uns zur Wahrung der Sicherheit unseres Onlineangebotes.

Ihr
Marco Keller