Yoga, dein sanftes Training

Yoga ist ein bewährter sanfter Sport, der in jedem Alter praktiziert werden kann. Er hat sehr positive Wirkung für Körper und Geist. Das Training des gesamten Bewegungsapparats erzeugt tiefe Entspannung, Gelassenheit und setzt neue Kräfte frei.

Wie trainieren wir?

Bei den Yoga-Übungen, die auf einer Matte im Stehen oder liegend ausgeführt werden, können Sie den Alltag hinter sich lassen. Bei angeleiteten Dehn- oder Halteübungen stärken und straffen Sie Ihre Muskeln und werden dabei gleichzeitig flexibler.

Trainingserfolge

  • Stressreduktion
  • Beweglichkeit
  • Konzentration
  • Tiefenentspannung
  • Gleichgewicht
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur

Ich freue mich auf Sie!

Wenn Sie seelisch ausgeglichener, entspannter und körperlich fitter werden möchten, dann ist Yoga genau das richtige Training für Sie. Hierbei lernen Sie Ihren Körper besser kennen und kommen innerhalb eines Gruppenkurses mit neuen netten Menschen in Kontakt.

Verfügbar als

Persönliches Einzeltraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches persönliches Einzeltraining mit individueller 1:1 Betreuung. Klicken Sie auf den Link, um mehr über das persönliche Einzeltraining zu erfahren!

Unternehmenstraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches persönliches Einzeltraining oder ein Gruppentraining bis ca. 10 Teilnehmer/innen. Klicke auf den Link, um mehr über unsere Training für Unternehmen zu erfahren!

Gruppentraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches Training mit 5-10 Teilnehmerinnen unter Leitung von 1-3 Trainern. Klicken Sie auf den Link, um mehr über unsere Gruppentrainings zu erfahren!

Kurszeiten Yoga

Nach individueller Vereinbarung bzw. interner fester Trainingszeiten für Unternehmensmitarbeiter

Trainingsort Magdeburg

Firstsports-Trainingsclub _ (?) Das Training findet im Firstsports-Trainingsclub (Am Krökentor 9 in Magdeburg) statt. Klicke auf den Link, um mehr über unsere Räumlichkeiten zu erfahren!

Vereinbaren Sie Ihr unverbindliches Probetraining unter

0391.4059049