Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Das Hauptaugenmerk dieses Trainings liegt nicht auf den Kampf-, sondern Abwehrtechniken. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Männer, Frauen als auch Kinder und hilft auch dabei angestaute Aggressionen abzubauen und in positive Energie umzusetzen.

Wie wird trainiert?

Durch bewährte Bewegungsabläufe, Übungen und simulierten Kampfsituationen, werden Sie Stück für Stück in die Welt der Selbstverteidigung eingeführt. Hier lernen Sie Ihrem Gegenüber selbstbewusst entgegen zu treten, sich richtig zu positionieren und dabei Ihre Kraft zu beherrschen.

Trainingserfolge

  • Kampfbeherrschung
  • Reaktionsfähigkeit
  • Koordination
  • Wahrnehmung
  • Muskelaufbau
  • Selbstwahrnehmung

Wir freuen uns auf dich!

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Das Selbstverteidigungstraining verleiht Ihnen mehr Selbstsicherheit, verbessert Ihre Reaktionsfähigkeit und schärft Ihre Sinne für Gefahren und Konflikte, um diesen schon im Vorfeld auszuweichen. Darüber hinaus werden und bleiben Sie durch diese Bewegungsform ganzheitlich fitter und kräftiger.

Verfügbar als

Persönliches Einzeltraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches persönliches Einzeltraining mit individueller 1:1 Betreuung. Klicken Sie auf den Link, um mehr über das persönliche Einzeltraining zu erfahren!

Unternehmenstraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches persönliches Einzeltraining oder ein Gruppentraining bis ca. 10 Teilnehmer/innen. Klicke auf den Link, um mehr über unsere Training für Unternehmen zu erfahren!

Gruppentraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches Training mit 5-10 Teilnehmerinnen unter Leitung von 1-3 Trainern. Klicken Sie auf den Link, um mehr über unsere Gruppentrainings zu erfahren!

Kurszeiten Selbstverteidigung

nach individueller Vereinbarung

Trainingsort Magdeburg

Firstsports-Trainingsclub _ (?) Das Training findet im Firstsports-Trainingsclub (Am Krökentor 9 in Magdeburg) statt. Klicke auf den Link, um mehr über unsere Räumlichkeiten zu erfahren!

Vereinbaren Sie Ihr unverbindliches Probetraining unter

0391.4059049