Was ist Faszientraining?

Beim Faszientraining werden, wie der Name schon sagt, die Faszien, ein faseriges Netz aus Bindegewebe, das jeden Muskel umhüllt, unter Druck gesetzt. Spröde oder steife Faszien können Verspannungen und damit Schmerzen verursachen. Deswegen ist es wichtig, dass diese durch regelmäßige Stimulation elastisch gehalten werden.

Wie trainieren wir?

Faszientraining ist eine angeleitete Selbstmassage mit einer Hartschaumrolle und einem Ball.
Ziel ist es, durch das Faszientraining die Muskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu steigern.

Trainingserfolge

  • Konzentrationsfähigkeit
  • Stressresistenz
  • Kreativität
  • Multitasking-Fähigkeit
  • Selbstbewusstsein
  • Koordination

Ich freue mich auf Sie!

Starten Sie noch heute Ihr Faszientraining bei Firstsports in Magdeburg. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht per Telefon oder E-Mail und begrüßen Sie gern in unserem Trainingsclub in Magdeburg.

Verfügbar als

Persönliches Einzeltraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches persönliches Einzeltraining mit individueller 1:1 Betreuung. Klicken Sie auf den Link, um mehr über das persönliche Einzeltraining zu erfahren!

Unternehmenstraining _ (?) Sie absolvieren ein abwechslungsreiches persönliches Einzeltraining oder ein Gruppentraining bis ca. 10 Teilnehmer/innen. Klicke auf den Link, um mehr über unsere Training für Unternehmen zu erfahren!

Trainingszeiten Faszientraining

nach individueller Vereinbarung

Trainingsort Magdeburg

Firstsports-Trainingsclub _ (?) Das Training findet im Firstsports-Trainingsclub (Am Krökentor 9 in Magdeburg) statt. Klicke auf den Link, um mehr über unsere Räumlichkeiten zu erfahren!

Vereinbaren Sie Ihr unverbindliches Probetraining unter

0391.4059049